את חיי המקצועיים התחלתי כגננת ועבדתי עם ילדים בעלי קשיי התפתחות. יום אחד, החלטתי לנצל את
הזכות שקיבלתי ממשרד החינוך, להשתלמות במכללת "וינגייט". הסתכלתי ברשימת
האפשרויות ועייני נחו על המילה "יוגה". לא היה לי מושג מה זה
"יוגה", אך בהמשך היה כתוב שיוגה משפרת את הזיכרון ושומרת על הנעורים, בחרתי לנסות.
כבר בסיומו של השיעור הראשון הבנתי שאהייה מורה ליוגה. זו הייתה אהבה ממבט ראשון,
שכבשה וסחפה אותי לרומן ארוך עם יוגה. מסע מרתק שלא חדל לשנייה אחת ונראה
כי לעולם לא ייגמר.
נכנסתי לנבכי עולם היוגה, חקרתי אסכולות שונות, ברחבי העולם ובארץ, תרגלתי ולמדתי מתוך תשוקה עמוקה. בשנת 1988 הוכשרתי להוראת יוגה ב"וינגייט", בשילוב מאמנת ספורט נכים.
במשך שבע שנים עבדתי עם בוגרים וילדים בעלי פגיעות מוחיות, תאונות, שיתוק מוחי וניוון שרירים, במועדון ספורט לנכים ע"ש "ספיבק". זו
הייתה עבורי התנסות פיזית ורוחנית, מעצימה ומרחיבת לב אשר לימדה אותי להרכין
ראש בפני אלה הנלחמים יום אחר יום על ה"מובן
מאליו". זכות גדולה הייתה לי לשהות במחיצתם וללמוד מהם את עוצמת החיים.
לימים הבנתי שפרק זמן זה בחיי, היה תחילתו של המסע הרוחני האישי שלי.
במהלך השנים התוודעתי
למורה הדגול B.K.S IYENGAR. ממנו למדתי לראות את הגוף מבפנים ומבחוץ,
במובן האנטומי-פיזיולוגי, וכשיקוף נפשי-רגשי-תודעתי של האדם. לאחר שנים רבות ששקדתי
ולמדתי את דרך עבודתו, העניק לי באופן אישי
תעודה להוראת יוגה בשיטת איינגאר ובמשך שנים לימדתי את דרכו.
לימים פיתחתי את שיטת YOGANGA (יוגה- נוגה), שנולדה בעקבות מסע פיזי-רוחני שחוויתי. במסעי הבנתי, שאם רק נרשה לעצמנו להיות נינוחים ורגועים בתוך בריכת הווייתנו - לא נזדקק לטראומה כדי לראות את פנימיותנו הטהורה והבריאה, את האור, היעוד ואת פוטנציאל היכולות והכישורים האינדיבידואליים שלנו. גופנו יגיב בגמישות ולא במישור הפיזי בלבד - גם רגשית ורוחנית. הוא יהיה שמיש ולא מוגבל, פתוח ולא סגור, מאפשר ולא מחליט. גופנו ינוע בהרמוניה, כהוויה שלמה וממומשת.
מתוך התהליך והתובנות שעלו, הפכתי להוויה חופשיה מכל מסגרת כובלת וקיבלתי כוח ואומץ "לפרוש מהעדר". הקו המנחה בעבודתי בשיטת YOGANGA: הרוח והגוף הפיזי "רוקדים" ביחד, תומכים ומגבים זה את זה, כיאה ליחידה הוליסטית מגובשת. בשיטה ניתן דגש על בריאות עמוד השדרה, חיזוק היציבה וטיפול במכאובים שונים, לצד התפתחות אישית ורוחנית.
סיפורי האישי שזור בערכת ההדרכה לתרגול יוגה שיצרתי, בין השורות שבפרקי הספר שכתבתי, בקלפים להתבוננות מדיטטיבית, בסדרות התרגילים ובשיעורים שאני מלמדת יום יום אצלי בסטודיו.
כיום, אין לי צל של ספק בכך, שהכוח לצמוח, לחיות בפרספקטיבה, בשלום פנימי, בעצמה, באיזון ובחופש, נמצא בכל אחד מאיתנו. אם רק נזכור להקשיב בזמן אמת לכל מחשבה, רגש, תחושה ותשוקה. לזהות, להתבונן מבלי לשפוט, לתת מקום, לקבל, לחקור, ללמוד וליישם, כחלק מהתנהלות יומיומית שגרתית המובילה אותנו להבנת עצמינו, למה שטוב לנו באמת ולאן שהלב מוביל אותנו.
מוגש לכם באהבה גדולה - נוגה.