בערכה ידע רב שצברה נוגה לב אפשטין בשלושים שנות לימוד והוראה.
הערכה החדשנית והמקיפה ביותר הקיימת לתרגול יוגה מסייעת לטיפול בכאבי גב, לחיזוק עמוד השדרה ובניית יציבה טובה.
היא מתאימה לזרמים רבים ביוגה ונותנת הדרכה מדויקת לתרגול אישי בכל רמה, עם תוכנית פעולה שלמה של צעד אחר צעד, המבטיחה התקדמות מהירה.
הערכה מאפשרת מסגרת לתרגול בקלות ובנוחות מרבית, בכל מקום ובכל זמן. היא מעניינת, מאתגרת, מזמינה ומעניקה ערך מוסף לתרגול.
הערכה הינה מוצר מודולארי, מקצועי מעמיק מלא בהסברים, הנחיות, הערות, אזהרות ותועלות, תמונות מפורטות ותוכן פיזי ורוחני עשיר, המנחים אתכם לתרגול מובנה ואחראי.
זו תהיה המתנה המושלמת שתעניקו לעצמכם, לבן משפחתכם, או לחברכם הטוב.
הערכה מכילה:
טבלת אימונים – בנוייה לפי רמות ושלבים ומאפשרת לכם לבחור את סדרת התרגילים הנכונה לכם.
קלפי תרגול – פירוט מדויק, הסברים, תועלות ואזהרות לגבי כל תרגיל*.
5 קלפי הרפיה – עם הנחיה מפורטת למצבים מיוחדים כמו צוואר כואב, לחץ דם, בעיות לב, חרדה, הריון, דיכאון ועוד.
קלפי התבוננות – העשרת התרגול בהשראה עם מסר אישי ודמיון מודרך.
תקליטור – תרגול מדיטציה יומית.
"קלף אדום" – הכולל מקבץ תרגילים מיוחדים לנשים בתקופת הוסת.
מדריך – ספר הסברים על הדרך ויצירת תוכנית תרגול אישית מגוונת.
הערכה כוללת 525 תרגילים שונים בחמש דרגות קושי שונות.
מחיר מיוחד למזמינים באתר:
במקום 580 ש''ח - רק 349 ש''ח
*כולל מע''מ
*לא כולל דמי משלוח
על מנת ליהנות מהמבצע שלמו בקישור המאובטח ונישלח לכם את הערכה האישית שלכם.
אם אין ברשותכם כרטיס אשראי ניתן להזמין גם בטלפון של מרכז יוגנגה
052-3321083