זה הזמן לקחת את "העניינים" לידיים ולעשות מה שכבר מזמן רציתם לעשות עבור עצמכם. בואו לשיעור ניסיון!
למי מתאים התרגול?
לכולם!!! אם מצב בריאותכם תקין ואינכם סובלים מבעיה מיוחדת אתם מוזמנים להצטרף לאחת מהקבוצות הפועלות במסגרת מערכת השיעורים המתקיימים בסטודיו. במידה שקיימת בעיה בריאותית כלשהי התקשרו למרכז ותקבלו יעוץ והתאמה אישית.
במסגרת האפשרויות הנוספות תוכלו לקבל גם שיעורים פרטיים.
שיעור ניסיון
מה עליכם להביא?
לבשו בגדים נוחים (לא ג'ינס). אין צורך בנעלים מיוחדות, כיוון שהתרגול הוא ללא נעלים. כל הציוד הנדרש לתרגול נמצא עבורכם בסטודיו. אם ברשותכם מזרון אישי ואתם מעוניינים להשתמש בו, הביאו אותו איתכם.
הנחיות כלליות
הגיעו בבקשה מספר דקות לפני תחילת השיעור.
הימנעו מאכילה לפחות שעתיים לפני התרגול.
נשים במחזור או בהריון אנא ידעו את המורה לפני השיעור.
אנשים עם בעיות פיזיות (ואחרות) אנא ידעו את המורה לפני השיעור.